Hoeveel koolhydraten per dag heb ik nodig?

Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor ons lichaam en worden vaak beschouwd als één van de drie macronutriënten, s...

Prebiotica

Prebiotica zijn specifieke soorten voedingsvezels die niet door het menselijk spijsverteringssysteem kunnen worden afgebroken en die de groei en activ...